Знайдіть свою
внутрішню гармонію

Harmony Flow - це простір, де кожен може відкрити для себе силу йоги, незалежно від віку та рівня підготовки

Обрати програму Дізнатися більше

Про Harmony Flow

Ми створили простір, де йога стає доступною для кожного. Наша філософія базується на гармонійному поєднанні традиційних практик та сучасних підходів до оздоровлення.

Особливу увагу приділяємо дорослим, які прагнуть покращити своє самопочуття, знайти внутрішню рівновагу та відчути гармонію між тілом та розумом.

5+
років досвіду
300+
задоволених учнів
Mature woman in her 40s practicing yoga meditation pose on a yoga mat in a peaceful studio setting with natural lighting
Індивідуальний підхід
до кожного учня

Переваги практики йоги

Відкрийте для себе позитивний вплив йоги на ваше життя через регулярну практику

Гнучкість та сила

Покращення фізичної форми, збільшення гнучкості та зміцнення м'язів через правильно побудовану практику.

Ментальна рівновага

Зниження рівня стресу, покращення концентрації та досягнення внутрішньої гармонії через дихальні практики.

Покращення сну

Нормалізація режиму сну та відпочинку завдяки розслаблюючим техніками та медитативним практикам.

Наші програми

Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки

Хатха-йога для початківців

М'яка практика для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі. Вивчення базових асан та дихальних технік.

  • • Тривалість: 60 хвилин
  • • Рівень: початківець
  • • Формат: групові заняття
Популярне

Відновлювальна йога

Спеціально розроблена програма для людей зрілого віку, спрямована на відновлення та підтримку здоров'я.

  • • Тривалість: 75 хвилин
  • • Рівень: всі рівні
  • • Формат: малі групи

Медитативна практика

Поглиблена робота з дихальними техніками, медитацією та практиками усвідомленості.

  • • Тривалість: 45 хвилин
  • • Рівень: всі рівні
  • • Формат: індивідуально/групи
Professional yoga instructor in her 50s demonstrating a gentle yoga pose with serene expression in a bright studio environment
15+
років практики

Досвідчене керівництво

Наші інструктори мають багаторічний досвід викладання та глибоке розуміння потреб дорослих людей у практиці йоги.

Ми створюємо безпечне та підтримуюче середовище, де кожен може розвиватися у своєму темпі та відчувати себе комфортно.

✓
Сертифіковані інструктори
✓
Індивідуальний підхід
✓
Постійний професійний розвиток

Що кажуть наші учні

Відгуки людей, які вже відкрили для себе переваги практики йоги з Harmony Flow

"Йога змінила моє життя. Я стала більш спокійною, гнучкою та енергійною. Дякую команді Harmony Flow за професійний підхід!"

О
Олена
48 років

"Відновлювальна йога допомогла мені покращити самопочуття та знайти внутрішню рівновагу. Рекомендую всім!"

А
Андрій
52 роки

"Атмосфера підтримки та професіоналізм інструкторів створюють ідеальні умови для практики. Дуже задоволена!"

М
Марина
45 років

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про практику йоги

Чи підходить йога для початківців?

Так, у нас є спеціальні програми для початківців, де ви поступово освоїте базові техніки та асани в комфортному темпі.

Скільки разів на тиждень варто займатися?

Для початку рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить отримати відчутні результати та не перевантажити організм.

Що потрібно брати з собою на заняття?

Зручний одяг для руху та пляшку води. Всі необхідні аксесуари (килимки, блоки) надаються студією.

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати свій шлях до гармонії? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з політикою конфіденційності та умовами використання